Programa Express · Método Dr. Peraita
Un programa médico de seis meses para quien necesita perder 10 kilos o más. Aprendes a comer como tu cuerpo necesita, con revisión cada mes en consulta.
Cinco preguntas. Dos minutos. Las leo yo.
Lo que ya has vivido
Haciendo dieta se baja de peso. Pero pasando hambre y perdiendo también músculo. Y el músculo es lo que más cuesta recuperar.
Al dejar la dieta vuelve la grasa, pero no el músculo. El cuerpo gasta menos que antes. Por eso cada intento cuesta más que el anterior.
«Vas a aprender a comer como tu cuerpo necesita. Y eso te dura toda la vida.»
Y en cada revisión mido grasa y músculo. Si estás perdiendo lo que no toca, se ve ese mismo día y se corrige.
Peso y salud a la vez
Mientras bajas de peso trabajamos también lo que la báscula no ve: cómo duermes, cómo haces la digestión, tu energía durante el día. Bajas de peso con energía.
Antes de nada
Son seis meses y una revisión al mes. Si no encaja contigo, mejor saberlo ahora.
La diferencia
| Por tu cuenta | Programa Express | |
|---|---|---|
| La comida | Una dieta genérica y pasar hambre. | Aprendes a comer según tu metabolismo. |
| Lo que mides | El peso en la báscula de casa. | Grasa y músculo, cada mes, en consulta. |
| El tratamiento | Lo que te recomendó alguien o leíste. | Solo si está indicado en tu caso, y ajustado cada mes. |
| Efectos secundarios | Te los encuentras solo. | Los revisamos en cada cita. |
| Al terminar | Vuelves a lo de antes y el peso también. | Hábitos que se quedan para mantenerte. |
Cómo funciona
Historia, analítica y composición corporal. Valoro si el programa es para ti y qué tratamiento está indicado, si lo está.
Medición, cómo lo estás llevando y ajuste de la alimentación, el ejercicio y la pauta.
El objetivo es que llegue un día en que sepas mantenerte por tu cuenta.
Lo que dicen sus pacientes
«Te lo explican todo muy bien con palabras sencillas y también te lo dan por escrito para que no lo olvides.»Eva C. · reseña en Google
«No sólo se preocupa por tu físico, también por tu mente, está absolutamente unido.»Heinrich H. · paciente desde hace décadas · reseña en Google
«Saben guiarte según tus necesidades y sobre todo se nota la preparación previa en el caso.»Cristina L. · reseña en Google
«Llevo desde el año2016 con el doc Peraita y solo puedo decir bondades de su excelente trabajo.»Juan Carlos · reseña en Google
Extractos literales de reseñas públicas en Google. Cada persona responde de forma distinta.
«Perder peso es fácil. Lo difícil es perder solo lo que sobra.»
Quién te acompaña
Médico desde 1990. Más de treinta y cinco años trabajando la salud, el peso y el rendimiento de personas que quieren estar mejor, no solo dejar de estar mal.
Si veo que es para ti, me escribes por WhatsApp y buscamos día para tu primera consulta. Si no, te lo digo.
Ver si es para míDr. Miguel Ángel Peraita Gómez de Agüero · Colegiado nº 282842573 · 600 558 980
Los resultados dependen de cada persona. Cualquier tratamiento se indica solo tras valoración médica en consulta. Programa privado, no cubierto por seguros. No sustituye la atención de urgencias.